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ピラティスとは?

よく「ピラティスって何?」と聞かれます。
私には難しいんじゃないか…運動神経ないから大丈夫かしら・・・?等耳にします。
私がよく言うのは「骨格を本来あるべき位置に戻し体を自分自身で、コントロールできるエクササイズです。」と答えます。
簡単に言えば「肩こりになりにくい 肩のポジションであったり、頭のポジションを知る。自分自身の正しい姿勢の位置を知る。」ということです。
これらを知る事が出来たら

というお声を頂きます。私自身もそうですがピラティスをはじめて、心が明るくなり、挑戦する気持ちが生まれました。
また、当スタジオでは、ピラティスで体の内側から改善し外側からのアプローチのひとつとしてレッスン後は、最新コスメをお化粧直しとして準備っしております。
また、予約制になりますが現役のヘアメイクさんとコラボしてメイクレッスンも行っております。
(ビューティー誌・ファッション誌・広告やCMで人気のヘアメイクさんです。)
ぜひ一度 体の内側から…外側から…自分を変えてみませんか?

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